SergDemin

@Рабиндранат Кагор, так упражнений хороших много, главное - делать их. Кстати, последнее - я его домиком называю, я делал. Сколько раз пресс, столько и домик, чтобы мышцы равномерно закачивать. До 400 за тренировку, 40 Х 10 раз, в перерывах между другими упражнениями. Так у меня не только спина болеть перестала, ещё и суставы. И осанка исправилась, а то я уже конкретно сутулился. Но это было полтора года ломовой пахоты. С утра - на тренировку, потом помыться, и на работу.

Если на МРТ ничего не находят, так скорее всего никакой серьёзной патологии нет. Проблема, в нашем образе жизни и работы. Длительные статические нагрузки приводят к " забитости мышц". В мышцах молочная кислота накапливается, от этого боль, спазмы. Ещё хуже кровоток, ещё больше спазмы. Естественно, и нервы ущемляются. Лечится только упражнениями, можно массаж подключить, для ускорения процесса. Я это всё на себе проверил. Хотя у меня есть конкретная проблема с позвоночником. Но она врождённая, и жить с ней вполне можно. Я когда на стуле сидел, инженером, так бывало, от дивана до сортира на четвереньках ходил. Потом переквалифицировался в сантехники. Тоже, проблемы были. А когда до полного привета дошёл, пришлось спиной заняться. Привел более или менее нормальное состояние. И следил за ним. А сейчас уже почти не работаю, заниматься лень. Опять проблемы начинаются. С этим делом врачи не помогут, только сам.

@Lohus, конечно, помогают. Фишка в том, что, если это дело не бросать - не клюёт. Я когда занимался, после конкретного клевка, естественно, то никаких проблем не было. При этом пару раз кислородный баллон на пятый этаж заносил один, и мне за это ничего не было. А недавно кусок болванки, килограмм 25 поднял, так до сих пор спина отмечается.

Проблема в том, что упражнения - не таблетка. Их делать надо. Хотя бы - через день. А лень. Только, когда жаренный петух конкретно клюнет. Лично у меня так, увы...

@КаЛьЯнЫч, так из горелки дует?

Ну, раз все говорят, серый, значит серый. Придётся согласиться. @КаЛьЯнЫч, 15 литров в минуту - это уже из горелки конкретно дует. Если не дует, проверьте градуировку ротаметра. Может, всё таки, газа маловато?

По поводу лёгкости откручивания гайки, у меня на большой Маките стоит суперфлянец. Ключом не пользуюсь, откручиваю за остаток диска и закручиваю за диск. Штука очень удобная. К сожалению, не дешёвая , рублей 700. https://www.youtube.com/watch?v=_1B8mvwXl-c

@Гарик62, полагаю, тысяч за 10 - 12 выставить можно. А продать - это уж за сколько возьмут.

@КаЛьЯнЫч, это скорее всего от грязи на поверхности заготовки и (или) присадки. Чтобы шов был совсем чистый, надо и то и другое обезжирить. А именно окалины, как таковой, которая появляется при плохой защите шва лично я на этих фотках не вижу. Может ещё аргон не очень чистый. Хотя, в Москве, это вряд ли. Материал какой - профтруба из 304 и 308 присадка?

@КаЛьЯнЫч, так это не серый, в смысле, не окисленный. Это нормальный шов, Серый, это года серая матовая плёнка на металле.

Аппаратом с достаточно высоким НХХ ( от 70 и выше) они прекрасно поджигаются и дугу держать проблем не составляет. Проблема в несоответствии параметров источника и требований электродов.

Есть такая профессия - Родину расхищать ( это из Городка цитата). Ну, хотя бы отдельно взятый завод. И есть для этого в России откатные технологии.

@chdv1971, жена его обычно на ночь замачивает. На полсуток. За сутки он уже ростки даёт. И воду надо несколько раз менять, а то заванивается. Его и в мясной плов добавляют. Только я в мясной не люблю.

, по большому счёту, должно быть всё равно. Но я так до конца и не привык относится с пофигизмом к таким моментом. Всё равно шкрябает, когда старался, делал, а по дурости сломали. Обидно, да!

Хоть горшком называй, только в печь не сажай. Георгий, какая разница, кто мы? Это не главный вопрос. Главный - какие мы?

Во первых, не понятно. по каким критериям этот рейтинг составляли, возможно, по популярности. Во вторых, не известно, Хилти вообще на американский рынок что нибудь делает? У них же в розетке 110 вольт, для них специально делать надо. Мало того, что другим диаметром обмотки мотать, ещё и с щёточным узлом что то делать надо, ток то в два раза больше будет.

Дядя явно в школе физику не учил. И вопрос - нафига? Наверное, так. Деньги заплатил, хочу, чтобы круто было!

@egemih81, по моему разумению, такие толщины варятся без присадки по отбортовке. Плохо, когда не известна марка материала. Не знаешь, чего от него ждать. Тут надо клиента предупреждать - если по околошовной потрещит, это его проблемы. Если это емкость под холодную воду, с ней то ничего не будет.

@Isperyanc, ой, это поискать надо. Старший как то в гости приезжал, фоткал всякое, говорит - коллегам покажу. Где то на большом компе эта папка была. Я сам не любил работу фоткать, надоела она мне . Найду - скину. ПА работать без АСФ тяжко. А почему маской с АСФ не пользуетесь? Удобно же?

@круазик, обожаю это блюдо. Ещё вариант есть с морковкой и пастернаком. Холодные, летом, в жару, самый раз. Летом мясо как то не очень идёт, если в плов вместо мяса положить шампиньоны и нут, тоже очень вкусный получается.

@idvnix, Вам бы в идеологический отдел обкома КПСС. Да нет уже обкомов, да и жизнь уже другая. Жизненные реалии не всегда в свод правил укладываются. Я не сторонник нарушения правил ТБ, но всё соблюдать тоже не получается. Приходится руководствоваться здравым смыслом. Да и не все правила разумны. Согласно ПДД ремнём пристёгиваться надо. Но в них нигде не написано, что в горах ремень отстёгивать надо. Хорошо, там только коровы пасутся, ГИБДД высоко не забредает.

@Isperyanc, так и я нечто подобное делал. Просто стал к небольшим наплывам спокойно относится. Ну, есть и есть. Эксплуатационных характеристик изделия не ухудшает, внешний вид особо не портит, для чего лишние движения. делать? Единственное, о чём несколько сожалею, не в смеси варил. Заказчик материал оплачивал, можно было себе позволить. С порами проблем бы не было. Вот таких 5 штук сварил http://websvarka.ru/talk/topic/4437-pomogite-s-vyborom-poluavtomata/?p=145423. Есть там наплывы, так они никого не трогают, и на них никто не смотрит

Решил я эксперимент провести, показал жене работы и попросил расставить баллы. От сварки и от работы с металлом она бесконечно далека, так сказать, взгляд стороннего наблюдателя. Ну ладно, первая пятёрка с моей оценкой совпала, всё таки почти 40 лет вместе. Но первая четвёрка - с результатами конкурса совпала. Как говорили Vox pohuli - vox Dei. Глас народа - глас божий. Поздравляю победителей! Работы реально шикарные!

Не сдался, а отстоял своё право на отдых. И не стоит организм долго в пределе гонять, ничего хорошего из этого не выйдет.

Да что его пробовать? Клей, он и есть клей. Раньше эпоксидка с сухим песком или корундом - это и был химанкер. Или, цемент, мелкий песок, ПВА. но это уже похуже, если бетон сыроватый. С современными клеями работать комфортнее, спору нет.