zafigachy, как ни странно, рекомендую держак потяжелее, ампер так на 400-500, и кабель 50кв мм. Ну и сжигать пачку до обеда и пачку после, четверки. После недели таких тренировок обыкновенным держаком с электродом 3мм, как пушинкой будешь парировать без всяких рукотрясок. Про себя скажу, что бывало долго не варишь, а потом на длинном шве даже кисть сводит, еле до конца электрод дожигаешь, но потом, при больших объемах работ, в норму входишь.