Jump to content

Мой самодельный тренажерный мини-спортзал из металлолома))


Recommended Posts

Все на видео..занимаюсь без фанатизма) Для себя делал. Все из металлолома и на скорую руку. Буду еще доделывать..Возможно..К лежаку сделаю для тренировки ног

https://www.youtube.com/watch?v=eANSpO2FZEg&list=PLI1zXoVmzLxGF3gmm2NGT3nNzzYsONYeS&index=5

  • Upvote 4
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Пацан сказал- пацан сделал.

 

Если вас что-то конкретное заинтересует, то могу снять размеры и сделать более подробные фотографии. 

 

Все снаряды рассчитаны на работу с собственным весом. 

 

Общий вид спортгородка возле моего двора:

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2ff25/l7Iqz1tYBAA.jpg

 

Разминочный тренажёр. Встаём ногами на маятники, хватаемся за поручень и делаем маховые движения ногами. Очень хорошая разминка и разогрев ног. Маятники на подшипниках. 

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2ff2f/J1ZAbnggqyc.jpg

 

Другой разминочный тренажёр. Встаём на маятник, хватаемся за трубы и раскачиваемся влево-вправо. Очень действенная штука.

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2fecb/3mF7oYdH0SY.jpg

 

Третий разминочный тренажёр. Встаём на платформу, хватаемся руками и скручиваем организм относительно оси позвоночника. 

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2fed5/iPO2fTCL4Hg.jpg

Edited by Рудольф Шнапс
  • Upvote 3
Link to comment
Share on other sites

Эллиптический тренажёр. Честно говоря, это единственный тренажёр из представленных, который мне не нравится совсем.

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2ff39/SSX2MtsUyNk.jpg

 

Садимся на сидушку, упираемся грудью в спинку и тянем на себя рычаги, поднимая сидушку с собственным организмом. 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2ff43/Fx-Udm7zSLs.jpg

 

Гребной тренажёр. 

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2ff4d/31TfAR2pgZg.jpg

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Садимся, руками хватаемся за верхние рычаги и как бы подтягиваемся, поднимая сидушку вверх.

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2fefd/NE0onA6_jLw.jpg

 

Это просто стойка с брусьями и возможностью прокачивания пресса, рассчитанная на два разных роста. 

 

http://cs629326.vk.me/v629326240/2ff07/6DJr5XLFqhs.jpg

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Полностью самостоятельное изготовление?

 

 

Такой блок тренажёров установили возле нашего двора с высотками. Все тренажёры очень простые и весьма дубовые. Сварены полуавтоматом, покрашены порошковой краской. Ни одного клейма фирмы-изготовителя не нашёл. 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

@Сусанин, моё трудовое вложение равно нулю. Идея очень понравилась, я ей и поделился с коллегами. 

В принципе, не вижу никаких особых проблем в изготовлении. Пластик можно заменить фанерой, а резину - двухкомпонентным полиуретаном.

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...